Вечером мало молока 3

Вечером мало молока? Скорее всего мама устала и у нее снизился уровень пролактина в крови. Гормон пролактин это еще один важный гормон в организме женщины. И если окситоцин отвечает за вытекание молока из груди, то пролактин отвечает за объем. Этот гормон начинает вырабатываться во время отдыха, но как минимум нужно принять горизонтальное положение, но лучший способ конечно это сон. Пик гормона пролактина примерно с 4 до 8 утра, как раз когда вы хоть немного выспались и отдохнули, показателем этого является полная грудь и иногда мокрая ночная рубашка — молоко бежит.

Но очень важно знать, что от усталости пролактин снижается, и в этом случае мама отмечает, что к вечеру мало молока и она вынуждена давать ребенку смесь. Соответственно, вывод напрашивается сам собой — кормящая мама должна отдыхать днем обязательно, спать хотя бы часок, а то и больше.

Ну конечно любая мама скажет: - «Когда спать! Дела стоят». Но дела лучше делать, когда ребенок бодрствует — где-то рядом положили, где-то на руки взяли. Хотя бы один раз в день нужен сон с ребенком вместе, а можно и больше. Тогда и грудь будет реагировать приливами, т.к. мамин мозг понимает, что ребенку в любой момент может понадобиться молоко. При таком раскладе и сцеживание будет не нужно. Совместный сон — это важно и для мамы и для малыша. Если вы правильно укладываетесь с ребенком спать, то никогда его не придавите. Иначе, если мама не спит, ни днем, ни ночью, то она месяцам к 2-м как мама-зомби. И какая тут радость материнства, и к тому же у вас будет недостаток молока.

Поэтому отложили все дела и отдыхаем. В противном случае смесь будет нужна регулярно, а это еще снижает выработку молока, т. к. грудь «не узнала», что ребенку еще нужно было какое-то количество молока. Это прошло мимо нее. Сколько смеси дали плюсом, столько минусом будет молока.  Поэтому, если вечером мало молока, то отдыхаем, увеличивая пролактин, и тогда всем будет проще и спокойнее, как маме, так и малышу.